これから本格的な猛暑を迎えますが、皆さんは何か対策されていますか？

毎年勢いを増し、命を脅かすほど危険な夏場の猛暑。

日差しにさらされる屋外だけではなく、室内でも同様に気をつけなければなりません。

そこで大事なのが  こまめな水分補給  。

今回は、水分と塩分を同時に摂れて、手軽にささっと作れるおすすめの水分補給をご紹介します。

作り方

1）果汁入りはちみつとお水or炭酸水を1:5の割合で割ります。

2）①に塩ひとつまみ（水500mlに対して小さじ1/4を目安に）を入れる。

3）よく混ぜてお好みで氷を入れて完成。

果汁入りはちみつにはクエン酸が含まれており（メープルハニーを除く）、エネルギーの産生にも大きく関わっています。

種類豊富でフレッシュな味わいがたまらない果汁入りはちみつ。

お好きなフレーバーでドリンクを楽しんでみてくださいね。