연일 매우 강한 더위가 계속되고 있으며, 일본 전역에서 열중증 경고 알림이 발령되고 있습니다.
해마다 세력이 증가하여 생명을 위협할 정도로 위험한 여름철의 폭염.
최근에 자주 듣게 된 숨겨진 탈수와 축적형 열중증 등
일광이 강한 야외뿐만 아니라 실내에서도 열중증 예방이 필수적입니다.
더위 대책에서 가장 중요한 것은 자주 수분을 보충하는 것입니다.
이번에는 집에서 간단하게 만들 수 있는 더위 대책 음료를 소개합니다!
재료
물 500ml
좋아하는 과즙이 들어간 꿀 100ml
사과 식초 2티스푼
소금 한 꼬집
만드는 방법
①과즙이 들어간 꿀과 물을 1:5의 비율로 섞습니다.
② ①에 사과 식초와 소금을 한 꼬집 넣습니다.
③ 잘 저어주고 원하는 대로 얼음이나 로즈마리를 넣어 완성♬
과일 주스가 들어간 꿀에는 구연산이 포함되어 있으며(메이플 꿀과 말차 & 꿀을 제외하고), 에너지 생성에도 큰 영향을 미칩니다.
종류 풍부하고 신선한 맛이 쌓이지 않는 과즙이 들어간 꿀.
이번에는 신상품인 샤인 머스캣과 꿀로 만들어 보았습니다.
여러분도 좋아하는 맛의 음료를 즐기면서 무더위를 건강하게 이겨냅시다!
